Adaptabilidade no Trabalho e Saúde Mental

Taís Santos

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Adaptabilidade no Trabalho e Saúde Mental

O mercado de trabalho se torna mais dinâmico a cada ano que passa.

Por conta da pandemia e do desenvolvimento tecnológico que provocam mudanças no mundo organizacional, a adaptabilidade tem sido uma característica importante, basicamente essencial.

Mas o que isso tem a ver com a Saúde Mental?

Pessoas que são resilientes e conseguem se adaptar melhor as mudanças no trabalho tem maior chance de serem felizes e terem bem-estar e saúde mental. Estão envolvidas:

  • Mudanças de processos e modelo de trabalho;
  • Mudanças de departamentos;
  • Entradas e saídas de pessoas;
  • Alteração de lideranças;
  • Mudanças estratégicas e tecnológicas;
  • Conciliação da família com trabalho;
  • Produtividade, entre outros.

Como desenvolver a Adaptabilidade

Adaptabilidade é capacidade de acionar recursos internos para transitar em meio as mudanças externas. Tem relação com características de:

  • Trabalho em equipe;
  • Comunicação;
  • Criatividade e inovação;
  • Iniciativa;
  • Pensamento critico ;
  • Organização;
  • Energia;
  • Aprendizagem, entre outros.

Em resumo, para o desenvolvimento destas habilidades a psicoterapia pode te auxiliar. Começando da tomada de consciência (autoconhecimento) e na provocação dos melhores comportamentos e posicionamentos.

Assim, se você sente dificuldade de se adaptar diante das ocorrências no seu trabalho, busque ajuda!

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